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Si ricomincia! Workshop domenicale aperto a tutti domenica 14 settembre!

  settembre 9, 2014

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Vi siete rilassati durante la pausa estiva? Avete recuperato le energie?

Bene perchè è arrivato il momento di usarle!:D

Primo allenamento di parkour dopo le vacanze aperto a tutti, associati e non, organizzato da Milan Monkeys e A.S.D. Parkour Milano! Un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti. Si può partecipare a partire dai 6 anni senza limiti di età!

DOVE E QUANDO:
Vi aspettiamo domenica 14 settembre alle ore 13:00 al parco di Largo Marinai d’Italia, sotto la fontana:
Mappa: http://www.milanmonkeys.com/spot/largo-marinai-ditalia/

COSA PORTARE:
Non dimenticatevi acqua, tuta e scarpe da ginnastica. L’allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia, consigliamo perciò di portare anche un k-way o un cambio.

IN COSA CONSISTE:
L’allenamento è costituito da una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.
L’allenamento del gruppo dei bambini sarà focalizzato soprattutto sulla coordinazione e sul controllo del proprio corpo, attraverso esercizi e giochi adeguati all’età.

DURATA:

  • bambini 10-13 anni —–> dalle 13:30 alle 15:00
  • dai 14 anni in su —–> dalle 13:30 alle 17:00

Per qualsiasi informazione contattateci qui o inviate una mail a info@milanmonkeys.com. Vi aspettiamo, non mancate!

Glorfind3l

Categorie: Corsi A.S.D Parkour Milano, Eventi, MilanMonkeys Parkour Meeting, Mondo Parkour

Riapertura corsi A.S.D. Parkour Milano

  settembre 5, 2014

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Ritornati dalle vacanze? Siete pronti a ricominciare un nuovo anno, puntando a superarvi ancora una volta?

Noi sì!

Riaprono i corsi di Parkour, Parkour conditioning e Parkour+freerunning A.S.D. Parkour Milano, quest’anno con nuove modalità rispetto all’anno scorso:

  • Parkour + Freerunning:  come l’anno passato, due lezioni a settimana indoor (una di Parkour e una di freerunning/basi di acrostreet)
  • Parkour: due lezioni a settimana, una indoor e una outdoor, entrambe di Parkour (scelta non modificabile)
  • Parkour Conditioning: 1 o 2 lezioni a settimana di condizionamento funzionale ai movimenti che si trovano nel Parkour

Queste solo alcune delle tipologie di corsi presenti, per qualsiasi informazione e per visionare le quote dei corsi, vi preghiamo di fare riferimento al sito della palestra Total Natural Training (dove abbiamo sede):

http://www.totalnaturaltraining.com/orari-e-quote/

 

Oltre ai corsi specificati, ricordiamo anche la presenza dei workshop domenicali riservati agli associati, che si terranno ogni due domeniche e la cui quota di iscrizione annuale (12 mesi) è di 20€.

 

Vi aspettiamo belli carichi!

Glorfind3l

Categorie: Corsi A.S.D Parkour Milano, MilanMonkeys Parkour Meeting, Mondo Parkour, Total Natural Training

Uppsala Parkour Girls Gathering: MilanMonkeys ancora tra i coach

  luglio 29, 2014

Il weekend del 29-31 agosto a Uppsal  in Svezia  si svolgerà la quinta edizione dell’Uppsala Parkour Girls Gathering, il famoso raduno dedicato inizialmente a sole donne che nelle ultime due edizioni ha visto l’apertura anche ai ragazzi.

Così come l’anno scorso, dove Filippo Coen e la nostra Elisa Vermi erano stati chiamati a fare da coach, quest’anno tocca a Francesco Mazzù, meglio conosciuto come “Il Rosso”, l’onorevole compito di portare la creatività italiana all’interno del parkour del nord Europa.

Per chi fosse interessato le iscrizioni sono ancora aperte e potete trovare tutte le informazioni sul sito dell’evento:

http://www.girlsgathering.se

 

Che dire, in bocca a Francesco per i workshop e agli altri istruttori e associati A.S.D. Parkour Milano che parteciperanno all’evento!

Glorfind3l

Categorie: Eventi, Mondo Parkour, Raduni

Workshop domenicale aperto a tutti domenica 29 giugno!

  giugno 28, 2014

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Ultimo allenamento aperto della stagion parkour organizzato da Milan Monkeys e A.S.D. Parkour Milano! Un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti. Si può partecipare a partire dai 6 anni senza limiti di età!

DOVE E QUANDO:
Vi aspettiamo domenica 29 giugno alle ore 15:oo nello spot della Martesana – Turro. Il ritrovo è all’uscita della fermata Turro M1, della linea metropolitana 1. Mappa: http://www.milanmonkeys.com/spot/martesana/

COSA PORTARE:
Non dimenticatevi acqua, tuta e scarpe da ginnastica. L’allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia, consigliamo perciò di portare anche un k-way o un cambio.

IN COSA CONSISTE:
L’allenamento è costituito da una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.
L’allenamento del gruppo dei bambini sarà focalizzato soprattutto sulla coordinazione e sul controllo del proprio corpo, attraverso esercizi e giochi adeguati all’età.

DURATA:

  • bambini 6-13 anni —–> dalle 15:30 alle 17:00
  • dai 14 anni in su —–> dalle 15:30 alle 19:00

Per qualsiasi informazione contattateci qui o inviate una mail a info@milanmonkeys.com. Vi aspettiamo, non mancate!

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Categorie: Corsi A.S.D Parkour Milano, Mondo Parkour

1000 muscle ups…la sfida documentata

  maggio 20, 2014

E’ passato ormai qualche anno dalla celebre sfida che il team di Parkour Generations fece in quel di Londra. Oggi viene rilasciato un mini documentario per rendere omaggio a tutti i partecipanti di quella grande impresa, che in sè non aveva nessuno scopo particolare a livello tecnico o fisico, se non quella di porsi un nuovo ostacolo da superare.

Un esempio bellissimo di uno dei cuori della nostra disciplina: il continuare a sfidarsi, ponendosi degli obiettivi da superare con tenacia, dedizione e , perchè no, un po’ di follia (in puro stile Parkour) ;)

Per chi volesse leggere il resoconto di allora di Chris ‘Blane’ Rowat può farlo a questo indirizzo: http://blane-parkour.blogspot.it/2010/12/1000-muscle-ups.html

N.B. Gli atleti in questo video sono praticanti con anni di esperienza alle spalle, sconsigliamo a chiunque non sia fisicamente e mentalmente preparato di provare a fare una cosa simile “tanto per provare” poichè potrebbe recare danni fisici

Trovate le vostre sfide…e keep training ;)

Glorfind3l

Categorie: Mondo Parkour, Video

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