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Workshop domenicale aperto a tutti domenica 29 giugno!

  giugno 28, 2014

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Ultimo allenamento aperto della stagion parkour organizzato da Milan Monkeys e A.S.D. Parkour Milano! Un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti. Si può partecipare a partire dai 6 anni senza limiti di età!

DOVE E QUANDO:
Vi aspettiamo domenica 29 giugno alle ore 15:oo nello spot della Martesana – Turro. Il ritrovo è all’uscita della fermata Turro M1, della linea metropolitana 1. Mappa: http://www.milanmonkeys.com/spot/martesana/

COSA PORTARE:
Non dimenticatevi acqua, tuta e scarpe da ginnastica. L’allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia, consigliamo perciò di portare anche un k-way o un cambio.

IN COSA CONSISTE:
L’allenamento è costituito da una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.
L’allenamento del gruppo dei bambini sarà focalizzato soprattutto sulla coordinazione e sul controllo del proprio corpo, attraverso esercizi e giochi adeguati all’età.

DURATA:

  • bambini 6-13 anni —–> dalle 15:30 alle 17:00
  • dai 14 anni in su —–> dalle 15:30 alle 19:00

Per qualsiasi informazione contattateci qui o inviate una mail a info@milanmonkeys.com. Vi aspettiamo, non mancate!

Glorfind3l

Categorie: Corsi A.S.D Parkour Milano, Mondo Parkour

1000 muscle ups…la sfida documentata

  maggio 20, 2014

E’ passato ormai qualche anno dalla celebre sfida che il team di Parkour Generations fece in quel di Londra. Oggi viene rilasciato un mini documentario per rendere omaggio a tutti i partecipanti di quella grande impresa, che in sè non aveva nessuno scopo particolare a livello tecnico o fisico, se non quella di porsi un nuovo ostacolo da superare.

Un esempio bellissimo di uno dei cuori della nostra disciplina: il continuare a sfidarsi, ponendosi degli obiettivi da superare con tenacia, dedizione e , perchè no, un po’ di follia (in puro stile Parkour) ;)

Per chi volesse leggere il resoconto di allora di Chris ‘Blane’ Rowat può farlo a questo indirizzo: http://blane-parkour.blogspot.it/2010/12/1000-muscle-ups.html

N.B. Gli atleti in questo video sono praticanti con anni di esperienza alle spalle, sconsigliamo a chiunque non sia fisicamente e mentalmente preparato di provare a fare una cosa simile “tanto per provare” poichè potrebbe recare danni fisici

Trovate le vostre sfide…e keep training ;)

Glorfind3l

Categorie: Mondo Parkour, Video

Sostieni A.S.D. Parkour Milano, dona il tuo 5×1000!

  maggio 8, 2014

Dona il tuo 5x1000 all'a.s.d. Parkour Milano

 

Come associazione sportiva dilettantistica, A.S.D. Parkour Milano è attiva dal 2008 nel sociale per la promozione e la divulgazione del Parkour nel milanese.

Se non avete ancora deciso a chi donare il vostro 5×1000 e volete dare un piccolo aiuto alla nostra associazione, basta semplicemente scrivere il nostro codice fiscale

97496520152

seguito dalla vostra firma nell’apposita casella del modello per la dichiarazione dei redditi.

Un vostro piccolo gesto può fare tanto per la nostra associazione e i nostri associati!

 
Un grazie sentitissimo da tutti noi,

lo staff A.S.D. Parkour Milano :)

Glorfind3l

Categorie: Mondo Parkour

Workshop domenicale aperto a tutti domenica 4 maggio!

  aprile 30, 2014

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Un altro allenamento aperto di parkour organizzato da Milan Monkeys e A.S.D. Parkour Milano! Un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti. Si può partecipare a partire dai 6 anni senza limiti di età!

DOVE E QUANDO:
Vi aspettiamo domenica 4 maggio alle ore 13:30 nello spot di Corso XXII Marzo – Parco Marinai d’Italia, angolo Viale Umbria. Il ritrovo è davanti alla fontana del parco. Mappa: http://www.milanmonkeys.com/spot/largo-marinai-ditalia/

COSA PORTARE:
Non dimenticatevi acqua, tuta e scarpe da ginnastica. L’allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia, consigliamo perciò di portare anche un k-way o un cambio.

IN COSA CONSISTE:
L’allenamento è costituito da una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.
L’allenamento del gruppo dei bambini sarà focalizzato soprattutto sulla coordinazione e sul controllo del proprio corpo, attraverso esercizi e giochi adeguati all’età.

DURATA:

  • bambini 6-13 anni —–> dalle 13:30 alle 15:30
  • dai 14 anni in su —–> dalle 13:30 alle 17:30

Per qualsiasi informazione contattateci qui o inviate una mail a info@milanmonkeys.com. Vi aspettiamo, non mancate!

Glorfind3l

Categorie: Corsi A.S.D Parkour Milano, Eventi, Mondo Parkour

Promozione Parkour Park fino al 31 luglio!

  marzo 24, 2014

park

 

Promozione per gli associati A.S.D. Parkour Milano: fino al 31 luglio 2014 le quote di accesso alle ore libere del Parkour Park vengono scontate!

Date un occhio sul sito TotalNaturalTraining.com alla seguente pagina:

Orari e Quote Parkour

Stay tuned ;)

Glorfind3l

Categorie: MilanMonkeys Parkour Meeting, Mondo Parkour, Total Natural Training

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