Total Natural Training, la nostra palestra!

Total Natural Training - Palestra Parkour, Boxe, Pilates, Allenamento Funzionale, Break Dance, Kung Fu, Difesa Personale, Ginnastica Dolce, Arti Marziali Miste MMA

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Workshop aperto a tutti domenica 10 maggio!

  maggio 8, 2015

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Workshop di parkour aperto a tutti, associati e non, organizzato da Milan Monkeys e A.S.D. Parkour Milano! Un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti. Si può partecipare a partire dai 10 anni senza limiti di età!

DOVE E QUANDO:
Vi aspettiamo domenica 10 maggio alle ore 11:00 al parco di Largo Marinai d’Italia:
Mappa: http://www.milanmonkeys.com/spot/largo-marinai-ditalia/

COSA PORTARE:
Non dimenticatevi acqua, tuta e scarpe da ginnastica. L’allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia, consigliamo perciò di portare anche un k-way o un cambio.

IN COSA CONSISTE:
L’allenamento è costituito da una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.
L’allenamento del gruppo dei bambini sarà focalizzato soprattutto sulla coordinazione e sul controllo del proprio corpo, attraverso esercizi e giochi adeguati all’età.

DURATA:

  • bambini 10-13 anni —–> dalle 11:15 alle 12:45
  • dai 14 anni in su —–> dalle 11:15 alle 14:15

Per qualsiasi informazione contattateci qui o inviate una mail a info@milanmonkeys.com. Vi aspettiamo, non mancate!

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Categorie: Corsi A.S.D Parkour Milano, Eventi

Workshop aperto a tutti domenica 1 marzo!

  febbraio 27, 2015

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Workshop di parkour aperto a tutti, associati e non, organizzato da Milan Monkeys e A.S.D. Parkour Milano! Un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti. Si può partecipare a partire dai 10 anni senza limiti di età!

DOVE E QUANDO:
Vi aspettiamo domenica 1 marzo alle ore 11:00 alla fermata Turro della linea metropolitana M1:
Mappa: http://www.milanmonkeys.com/spot/martesana/

COSA PORTARE:
Non dimenticatevi acqua, tuta e scarpe da ginnastica. L’allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia, consigliamo perciò di portare anche un k-way o un cambio.

IN COSA CONSISTE:
L’allenamento è costituito da una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.
L’allenamento del gruppo dei bambini sarà focalizzato soprattutto sulla coordinazione e sul controllo del proprio corpo, attraverso esercizi e giochi adeguati all’età.

DURATA:

  • bambini 10-13 anni —–> dalle 11:15 alle 12:45
  • dai 14 anni in su —–> dalle 11:15 alle 14:15

Per qualsiasi informazione contattateci qui o inviate una mail a info@milanmonkeys.com. Vi aspettiamo, non mancate!

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Categorie: Eventi, Mondo Parkour

Workshop aperto a tutti domenica 11 gennaio!

  gennaio 6, 2015

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Pronti ad iniziare il nuovo anno saltando? Workshop di parkour aperto a tutti, associati e non, organizzato da Milan Monkeys e A.S.D. Parkour Milano! Un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti. Si può partecipare a partire dai 10 anni senza limiti di età!

DOVE E QUANDO:
Vi aspettiamo domenica 11 gennaio alle ore 11:00 al parco di Largo Marinai d’Italia, sotto la fontana:
Mappa: http://www.milanmonkeys.com/spot/largo-marinai-ditalia/

COSA PORTARE:
Non dimenticatevi acqua, tuta e scarpe da ginnastica. L’allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia, consigliamo perciò di portare anche un k-way o un cambio.

IN COSA CONSISTE:
L’allenamento è costituito da una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.
L’allenamento del gruppo dei bambini sarà focalizzato soprattutto sulla coordinazione e sul controllo del proprio corpo, attraverso esercizi e giochi adeguati all’età.

DURATA:

  • bambini 10-13 anni —–> dalle 11:15 alle 12:45
  • dai 14 anni in su —–> dalle 11:15 alle 14:15

Per qualsiasi informazione contattateci qui o inviate una mail a info@milanmonkeys.com. Vi aspettiamo, non mancate!

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Categorie: Eventi, Mondo Parkour

Sospensione ore libere Parkou Park sabato 20 dicembre

  dicembre 13, 2014

Festeggiamenti di Natale in TNT!

Comunicazione di servizio.

Sabato 20 dicembre il Parkour Park della Total Natural Training rimarrà chiuso e non ci sarnno le ore libere. Siete comunque tutti invitati in palestra per festeggiare insieme il Natale!

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Categorie: Mondo Parkour, Total Natural Training

Presentazione Total Natural Training al teatro Elfo Puccini mercoledì 26/11

  novembre 24, 2014

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ATTENZIONE MESSAGGIO IMPORTANTE!

Mercoledì 26/11 al Teatro Elfo Puccini di Corso Buenos Aires 33, a partire dalle 17:30 l’ASD Parkour Milano presenterà davanti alle massime cariche del Comune di Milano la palestra Total Natural Training!!!

Sarà un’occasione importante per mostrare alle istituzioni e al grande pubblico l’importanza delle discipline che promuoviamo e il grande lavoro che è stato fatto per realizzare la nostra palestra.

Abbiamo quindi bisogno di una grande tifoseria a sostenerci!!! Più siamo, e più faremo sentire a chi di dovere quanto crediamo in quello che facciamo

Durante l’evento ci saranno inoltre alcuni show e noi non saremo certo da meno! Show di Parkour e Acrobatica con i nostri istruttori e alcuni Associati.

Comunicateci se ci sarete sulla nostra pagina Facebook in modo da riservare una “curva sud” della Total Natural Training!!!

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Categorie: Eventi, Mondo Parkour

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