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 Oggetto del messaggio: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: dom mar 14, 2010 8:01 pm 

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Iscritto il: ven nov 14, 2008 3:03 pm
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Ciao a tutti vi volevo chiedere una cosa: Mi potete elencare degli esercizi per potenziare il salto sia in lungo che in alto.
P.S. Non so se è la sezione giusta


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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: dom mar 14, 2010 8:11 pm 

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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: mar mar 16, 2010 4:01 pm 

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grazie. Ieri ho fatto tutti gli esercizi dilettanti e oggi mi fanno male le gambe: è normale???


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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: mar mar 16, 2010 4:37 pm 

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Iscritto il: mer mag 06, 2009 6:23 pm
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si, non ti preoccupare. ora lascia le gambe a riposo finché il dolore non sarà passato e fai molto stretching

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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: ven mar 26, 2010 4:37 pm 

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Iscritto il: ven nov 14, 2008 3:03 pm
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ora salto 2,00 m da fermo. Quanto dovrebbe saltare uno per non avere alcun problema e magari fare bene qualsiasi cosa??


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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: ven mar 26, 2010 4:45 pm 
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Milan Monkey

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So che potrebbe sembrarti una frase fatta, ma non importa quanto salti, ma come salti. 2 metri è comunque una bella distanza, certo, ma vedrai che non farà di te un buon traceur, a quello ci penserà la tecnica! :wink:

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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: lun mar 29, 2010 6:09 pm 

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Iscritto il: mer giu 10, 2009 5:15 pm
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Località: milano
IlRosso ha scritto:
So che potrebbe sembrarti una frase fatta, ma non importa quanto salti, ma come salti. 2 metri è comunque una bella distanza, certo, ma vedrai che non farà di te un buon traceur, a quello ci penserà la tecnica! :wink:
dopo queste parole molto sagge il rosso prese il volo con il suo tappeto volante verso mete ignote.....no davvero se riesci a fare 2 metri di precision e una cosa ma se SALTI 2 metri e diverso, poi non esiste una vera misura per fare bene tutto, l'unico consiglio che mi viene da darti e che se vuoi fare Bene tutto allora devi allenarti molto bene su precision e quant'altro :D

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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: gio apr 01, 2010 1:14 pm 

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Iscritto il: ven nov 14, 2008 3:03 pm
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shadow93 ha scritto:
IlRosso ha scritto:
So che potrebbe sembrarti una frase fatta, ma non importa quanto salti, ma come salti. 2 metri è comunque una bella distanza, certo, ma vedrai che non farà di te un buon traceur, a quello ci penserà la tecnica! :wink:
dopo queste parole molto sagge il rosso prese il volo con il suo tappeto volante verso mete ignote.....no davvero se riesci a fare 2 metri di precision e una cosa ma se SALTI 2 metri e diverso, poi non esiste una vera misura per fare bene tutto, l'unico consiglio che mi viene da darti e che se vuoi fare Bene tutto allora devi allenarti molto bene su precision e quant'altro :D

io salto 2- 2.10m da fermo quindi faccio i precision di quella distanza


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 Oggetto del messaggio: Re: Potenziamento salto
Messaggio Inviato: gio apr 01, 2010 1:24 pm 
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Milan Monkey

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Iscritto il: lun ott 01, 2007 2:07 pm
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zuccone94 ha scritto:
shadow93 ha scritto:
IlRosso ha scritto:
So che potrebbe sembrarti una frase fatta, ma non importa quanto salti, ma come salti. 2 metri è comunque una bella distanza, certo, ma vedrai che non farà di te un buon traceur, a quello ci penserà la tecnica! :wink:
dopo queste parole molto sagge il rosso prese il volo con il suo tappeto volante verso mete ignote.....no davvero se riesci a fare 2 metri di precision e una cosa ma se SALTI 2 metri e diverso, poi non esiste una vera misura per fare bene tutto, l'unico consiglio che mi viene da darti e che se vuoi fare Bene tutto allora devi allenarti molto bene su precision e quant'altro :D

io salto 2- 2.10m da fermo quindi faccio i precision di quella distanza

ah sì???sicuro????non è così scontato...

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Se vuoi fare qualcosa prima di farlo pensa se lo fai per te stesso e se lo faresti se non ci fosse nessuno...


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