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 Oggetto del messaggio: affondi
Messaggio Inviato: lun apr 12, 2010 9:39 pm 

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Iscritto il: mer mag 06, 2009 6:23 pm
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Località: corbetta
piccola curiosità. quando faccio gli affondi, se faccio un passo piccolo o un passo lungo cambia qualcosa????

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se non ci fosse la paura non ci sarebbe il coraggio


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 Oggetto del messaggio: Re: affondi
Messaggio Inviato: lun apr 12, 2010 10:44 pm 
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Iscritto il: lun ott 01, 2007 9:44 am
Messaggi: 907
Località: MILANO
Meglio con passo lungo perchè lavori di più! Se poi lo fai in casa aggiungi i pesi.

Qui puoi trovare dei esempi: http://www.my-personaltrainer.it/video/affondi.html

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Lando
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