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affondi
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Autore:  darkangel [ lun apr 12, 2010 9:39 pm ]
Oggetto del messaggio:  affondi

piccola curiosità. quando faccio gli affondi, se faccio un passo piccolo o un passo lungo cambia qualcosa????

Autore:  Lando [ lun apr 12, 2010 10:44 pm ]
Oggetto del messaggio:  Re: affondi

Meglio con passo lungo perchè lavori di più! Se poi lo fai in casa aggiungi i pesi.

Qui puoi trovare dei esempi: http://www.my-personaltrainer.it/video/affondi.html

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