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 Oggetto del messaggio: difficolta con il gate vault
Messaggio Inviato: ven mag 15, 2009 4:18 pm 
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Iscritto il: gio mar 26, 2009 4:40 pm
Messaggi: 222
Ragazzi ho un problema non riesco a fare il gate vault, o meglio non riesco a farlo come vorrei.
Io salto mi aggrappo alla rete, il mio braccio destro va dall'altra parte di essa, in quel momento dovrei fare una specie di ribaltata, ma le mie gambe passano lateralmete al posto ke passare al di sopra della reta.
avete dei consigli, scuate se non sono stto abbastanza chiaro.
grazie.

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Messaggio Inviato: mer mag 20, 2009 12:08 pm 

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Iscritto il: dom ott 28, 2007 6:26 pm
Messaggi: 129
Località: Fasano-Milano
Non è necessario che sia una perfetta ribaltata, le gambe possono passare lateralmente quando fai perno sul braccio disteso, l'importante è che l'atterraggio sia con la schiena rivolta all'ostacolo, cosa che implica una leggera rotazione sul finale.

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Non chiamarlo sudore finchè non è rosso. E non chiamarlo sangue se non si vede l'osso.


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