Total Natural Training è il primo impianto polisportivo coperto d’Italia dedicato agli SPORT METROPOLITANI e da COMBATTIMENTO, che propone inoltre un’ampia scelta di corsi FITNESS per tutte le età.

Nel 2013, grazie all’intervento del Comune di Milano, dell’Assessore allo Sport e della UISP, noi ragazzi dell’ASD Parkour Milano abbiamo preso in gestione un capannone di 2.000 mq nella periferia Nord di Milano. L’immobile era abbandonato da 12 anni e per circa nove mesi ci siamo impegnati per ripulirlo a fondo, basandoci unicamente sulla nostra forza lavoro e su un investimento economico privato. In meno di un anno siamo riusciti a trasformare quel capannone nel primo impianto presente in Italia che racchiude sport metropolitani, in primis il Parkour&Freerunning, sport da combattimento e attività fitness.
Il Parkour prende spunto dal “Metodo Naturale” di George Hébert, una tipologia di allenamento basato su cinque attività: la corsa, l’arrampicata, il salto, il combattimento e il nuoto, attività praticate dall’uomo in natura e che garantiscono uno sviluppo completo delle proprie capacità fisiche. Ed è proprio seguendo la filosofia del “Metodo Naturale” che è nata la Total Natural Training: un centro multidisciplinare dove poter perfezionare alcune pratiche “naturali” attraverso corsi che prevedono un allenamento a corpo libero.
Nei 2000 metri quadrati del nostro impianto convivono quindi differenti aree dedicate ai vari sport.
Al piano terra vi è un Parkour Park di circa 700 mq composto da un tatami, un trampolino elastico professionale, una vasca con la gomma piuma, diverse pedane e plinti, realizzati per facilitare l’insegnamento e l’apprendimento delle tecniche del Parkour, Freerunning e Acrostreet.
Al piano superiore si trova un ring regolamentare con sacchi da allenamento e colpitori per praticare Boxe e Thai boxe, uno spazio dedicato all’Allenamento Funzionale e O.C.R. , 2 sale dedicate ai corsi Fitness che spaziano dal Pilates, Zumba, Piloxing, passando per la difesa personale, ginnastica Dolce, Kung Fu.
Total Natural Training non è quindi solamente un impianto sportivo, ma è una grande opportunità di crescita per il quartiere, Milano e per la comunità sportiva.

AREA PARKOUR

Aree outdoor e indoor (trampolino elastico, buca gommapiuma, tatami).
Tutto quello che serve per la propedeutica del Parkour, Freerunning e Acrostreet.
Corsi organizzati dal team MilanMonkeys.

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AREA ALLENAMENTO FUNZIONALE

Aree outdoor e indoor dedicati all’allenamento funzionale e O.C.R. (Obstacle Course Racing)

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AREA BOXE - THAI BOXE

7o0 mq dedicati agli sport da combatimento.

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AREA FITNESS

2 sale da 7o mq e 200 mq per ballare, sudare e faticare a ritmo di musica.

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