Come molti di voi sanno e come molti di voi dovrebbero sapere, la quadrupedia è uno dei metodi di allenamento più utilizzati nel parkour e più utili dal punto di vista fisico! Infatti utilizza e sviluppa molti gruppi muscolari e molta resistenza fisica grazie allo sforzo intenso che si esercita nel compiere i diversi movimenti che si possono elaborare…

Questo video è un fantastico esempio di quante tipologie di quadrupedia esistano e di quanto si possa variare l’allenamento con questa tecnica!

Realizzato grazie alla collaborazione di molti traceur di tutta italia organizzatisi per la riuscita di questo video sul forum dell’ Apki è un grande monumento alla cooperatività e collettività dei traceur italiani!

GRAZIE A TUTTI!!!

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Stay tuned