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Dopo la pausa estiva torna la giornata dedicata all’allenamento aperto, un’occasione per chi è da tempo indeciso se iniziare o meno, per chi vuole muovere i primi passi in questa stupenda disciplina o per chi semplicemente vuole fare due salti con le scimmie e i membri dell’A.S.D. Parkour Milano. L’allenamento è gratuito e aperto a tutti, anche ai non iscritti!

 

Vi aspettiamo domenica 8 settembre in uno dei spot più importanti di Milano: “Romolo”. Piazzale degli autobus di Largo Nuvolari, fermata Metro M2 Romolo, il ritrovo è fissato per le 15:30 sotto il palazzo della Cattolica Assicurazioni, pochi minuti di attesa che si raduni la gente e avrà inizio l’allenamento.  Mappa: https://www.milanmonkeys.com/spot/romolo/

L’allenamento consiste in una prima fase di riscaldamento e potenziamento fisico, seguita da una fase di allenamento delle tecniche e movimenti tipici e specifici del parkour, per terminare infine con una fase di stretching. Durante le tecniche ci si divide in gruppi in base al livello (principiante-intermedio-avanzato) e si è seguiti da istruttori che propongono esercizi graduali, sicuri e adatti all’esperienza del gruppo.

Venite avendo già pranzato e non dimenticatevi acqua, scarpe da running, abbigliamento adatto.

Per qualsiasi informazione contattateci qui o via mail all’indirizzo info@milanmonkeys.com

Vi aspettiamo, non mancate!